Assalamualaikum moms..
Gimana nih aktifititas para moms selama menjalani PSBB kemarin? sama aja atau makin bikin tambah jenuh??
Kalau aku sendiri sih ya sama aja karena makin kesini kaya udah biasa gitu jalanin kebiasaan baru. Tapi beda nih sama hari Minggu, 20 September 2020 ada acara Mom Influencer berkolaborasi dengan Wardah Beauty yaitu Workout Virtual bareng para moms lainnya untuk Yoga Zoom.
Sebelum workout virtual dimulai, aku tuh dapat info menarik dari mba Via perwakilan dari Wardah Beauty yang menjelaskan ada produk baru Wardah yaitu Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence dan Wardah UV Shield Active Protection Serum.
Nah sunscreen Wardah ini tuh memiliki SPF 50PA++, jadi 50x lebih efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, lalu ada blue light nya loh. Buat para moms yang agak takut menggunakan sunscreen yang ada kandungan alkohol, gak usah takut yah , Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence dan Wardah UV Shield Active Protection Serum nggak mengandung alkohol sama sekali, jadi aman juga nih dipakai oleh moms yang kulitnya super sensitif. Kedua ini dilengkapi dengan untuk mengurangi kulit yang kemerahan saat terpapar sinar matahari.
 |
| Aku dan Wardah |
Aku tuh suka Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence karena teksturnya agak watery cocok untuk aku nih yang kebanyakan kegiatan sehari-hari DiRumahAJA, dan juga terdapat teknologi Aquafused Technology dan Watery Hydration yang bisa keluar kandungan air pelan-pelan kedalam kulit kita sehingga dapat menjaga kelembapan kulit sepanjang hari. kapsulasi kristal air yang bekerja dengan cara melepaskan kandungan air secara perlahan ke dalam kulit sehingga kulit dapat terus menerus terhidrasi.
Aku juga suka sama yang UV Shield Aqua Fresh Essence karena dia teksturnya gampang menyerap dikulit, gak lengket dan ga menimbulkan wangi jadi gak genggues ahahhahaha.
Cara pakainya Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence digunakan pada tahap akhir pada urutan skincare, setelah semua toner, essence, serum, dan moisturizer diserap sempurna oleh kulit. Keluarkan dulu isi pada tube secukupnya dan bisa dioleskan pelan-pelan pada wajah.
Nah kalau varian Wardah UV Shield Active Protection Serum bertekstur lotion dan waterproof, cocok nih buat para moms yang seneng olahraga apalagi sekarang lagi hits sepedaan cocok banget punya ini. Biasanya nih, sunscreen untuk aktivitas di luar ruangan itu memiliki tekstur yang lebih padat dan lebih lengket. Beda nih sama Wardah UV Active Protection Serum dia tuh teksturnya super ringan dan dan gak lengket. Dan bisa membuat kulit wajah lebih cerah loh
Jadi udah tau kan bedanya apa sekarang? Tinggal disesuaikan aja deh sama kebutuhan para moms maunya yang mana. Kalau kalian beli bisa ke website resmi Wardah atau seluruh e-commerce , Drug Store atau Toko Kosmetik terdekat. Nah kebetulan aku beli ditoko kosmetik diPasar Malabar Tangerang menurut aku harganya murah banget aku udah compare sih. Aku beli Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence Rp.47.000
Kembali dengan judul yang aku tulis Kalau dibaca sekilas dari judul yang kutulis kayanya tuh bener-bener simple workout yah gak taunya????
Duarrrrr... tidak sesimple tulisan judulnya gaes ahahhahahaha
Simple Workoutnya namanya Yoga bareng sama Mba Lisa Namuri. Dan ternyata mba Lisa Namuri ini merupakan Certifield Instructur Yoga dan Pilates dan juga sebagai Spokeperson Wardah.
Sebelum dimulai Yoga nya aku gak lupa dong pakai Wardah UV Shield Aqua Fresh Essence
Ini ada beberapa Manfaat Yoga yang aku ambil dari Halodoc :
1. Bisa Mengontrol Nafsu Makan
Yoga memiliki kegunaan untuk mengatasi berbagai masalah di pendernaan seperti perut dan usus. Selain itu, yoga juga berguna untuk melancarkan peredaran darah menuju kelenjar yang berkaitan dengan pencernaan seperti pankreas. Dengan melakukan beberapa gerakan yoga secara teratur, maka nafsu makan bisa di kontrol dengan baik.
2. Membakar Lemak dan Kalori
Melakukan yoga selama satu jam bisa membakar kalori antara 200 sampai 400 kkal sehingga menjadi aktivitas baik untuk menurunkan berat badan.
3. Mengencangkan Perut
Beberapa gerakan yoga melibatkan otot di sekitar area perut seperti uttanpadasana, tadasana, naukasana, bhujangasana dan beberapa jenis pose yoga yang lain. Beberapa gerakan ini akan mengencangkan otot perut sehingga secara otomatis bisa menurunkan berat badan anda.
4. Mengatasi Masalah Perut Buncit
Memiliki perut yang rata merupakan impian dari semua wanita. Dengan perut rata, semua jenis pakaian bisa dikenakan tanpa perlu khawatir ada timbunan lemak yang terlihat. Olahraga yang paling tepat untuk mengatasi masalah perut buncit ini adalah yoga. Rata rata gerakan yoga memusatkan pada pemakaian otot perut dan juga pernapasan. Untuk anda yang masih pemula, lakukan gerakan ini secara bertahap dan teratur.
5. Membantu Proses Detoksifikasi
Berat badan yang terlalu berlebihan menjadi tanda jika tubuh memiliki tingkat toksisitas yang tinggi dan cara mengatasinya adalah dengan detoksifikasi tubuh untuk menurunkan berat badan secara signifikan. Apabila banyak racun di dalam tubuh, maka organ detoksifikasi seperti ginjal dan hati kemungkinan tidak bekerja secara baik dan akhirnya membuat berat badan terlalu berlebihan. Melakukan gerakan yoga menjadi pilihan tepat untuk proses detoksifikasi. Gerakan dalam yoga selalu menyesuaikan dengan organ tubuh bagian dalam dan membantu organ tersebut bekerja dengan baik.
Aku baru pemanasan aja perut berasa aga keras, dan mulai sedikit pusing. Mungkin badan ku kaget kali ya karena kondisi baru melahirkan dan makan mulai ga kontrol jadinya gitu hiikkksss..
Tapi semakin dipaksa semakin dibadan kok enak walapun memang sakit-sakit rasanya tapi setelah selesai workout jadi lebih seger. Padahal selama workout sama sekali ga pakai alat olahraga kita hanya butuh matras dan beban badan sendiri. Tanpa kusadari keringat bercucuran dari muka sampai sebadan-badan.
Selama Yoga mba Lisa Namuri memberikan beberapa gerakan untuk kita ikutin
1. Baby Pose
Posisi ini mirip sekali saat kita sujud pada gerakan solat posisi lebih rendah dan wajah mencium lantai. lalu kita memejamkan mata sambil menghela nafas selama dua menit.
Posisi ini paling enak dan santai atau bisa kita kenal dengan "Child Pose"
2. Down N Up Dog Pose
Tujuan dari gerakan ini untuk kita melatih kekuatan pada lengan, bahu dan juga tulang belakang dan efeknya perut akan merasa sedikit kencang. Gerakan ini berjalan sekitar 1-2 menit.
3. Warrior Pose
Gerakan ini yang menurut saya bisa banyak membakar kalori karena bisa mengecilkan paha , dan punggung.
Huuuufftt... Akhirnya setelah pengulangan beberapa kali 3 gerakan diatas selese juga. Aku pun ga bisa ikutin sampai habis karena anakku nangis. Tapi workout virtual kali ini bikin aku lebih seger.
Terimakasih banyak ya untuk Mom Influencer dan Wardah Beauty yang sudah bikin kita para moms jadi lebih produktif hari Minggu gak hanya leyeh-leyeh manja.
